酵素ドリンクは徹底比較!!

たくさん販売されている酵素ドリンクはしっかり比較しなければ損します

酵素ドリンクは食後に飲んでも大丈夫?

市販の酵素ドリンクは水で割るだけで、野菜や果物の酵素を補える手軽さが魅力です。
酵素が不足してしまうと、胃腸の消化吸収力が落ち、疲れが取れにくい、便秘になりがちなどの症状が現れます。
また、新陳代謝が低下するので太りやすくなり、ダイエットの妨げにもなるのです。
ですので、意識して酵素を補う事が健康増進や美容効果を、高める事に繋がります。
ただ、酵素ドリンクはいつ飲めば効果的なのか、分からないという方も、多いのではないでしょうか。
酵素ドリンクは薬ではなく、健康食品や美容食品ですので、基本はいつ飲んでも大丈夫です。
しかし、より酵素の吸収率をアップしたいなら、食後ではなく食前に飲みましょう。
空腹時に飲むと胃の中が空っぽなので、より酵素の吸収率が高くなります。
酵素を補った後は胃腸の働きが活発になるので、便秘解消目的で飲む場合は特に食前がおすすめです。
しかし、胃腸が弱いという方の場合、食前に飲むと、胃腸の働きが良くなり過ぎて腹痛や、胃の不快感を感じてしまうかもしれません。
このような場合は、食後に飲みましょう。
また、体調によってもお腹が緩い時などがあるので、その日の胃腸の具合によって、食前か食後飲み分けるのも良いでしょう。