酵素ドリンクは徹底比較!!

たくさん販売されている酵素ドリンクはしっかり比較しなければ損します

酵素ドリンクを手作りしてみよう

身体に良いと言われる酵素、それを簡単に摂取できるのが酵素ドリンクです。
一般的に酵素ドリンクというと市販品を購入する、そのまま飲めるドリンクタイプや水や牛乳で割って飲む粉末タイプなどがあって、好みに応じて使い分けることが可能です。
しかし酵素というのは自然界の食物の中に含まれていて、自宅で手作りすることもできます。
酵素が含まれているのは野菜や果物、発酵食品のチーズやキムチ、納豆、みそなどがあげられます。
もっとも飲み物にキムチや納豆は使いにくいので、主に野菜や果物を利用することになるでしょう。
手作りの酵素ドリンクに必要なのは野菜や果物、そしてそれらを入れて発酵させるガラス瓶です。
材料を水洗いして細かく切って、果物や野菜と同僚の砂糖を加えてガラス瓶に入れて蓋をします。
この時に気を付けたいのが酵素は生きているので密閉しないこと、そして毎日二回ほど空気に触れさせるようにしてかき混ぜます。
そして二週間ほどで発酵が完了しますので、しっかりと越して瓶などに入れて冷蔵庫で保管しましょう。
購入すると意外と高額ですが、自分で手作りすればリーズナブルにできますので気になっている人はまずは一度試してみてください。”